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Vitaminas para los huesos y articulaciones

 

Vitaminas para los huesos y articulaciones. Los nutrientes que favorecen la producción de colágeno pueden ayudar a la regeneración de la matriz ósea y cartilaginosa, pues es la proteína mayoritaria en estos.

Algunos nutrientes pueden ayudar a reducir la inflamación, evitando la producción de sustancias pro-inflamatorias, contrarrestando sus efectos o reduciendo los síntomas.

Vitamina A

Favorece la producción de matriz proteica ósea inicial y es un excelente antioxidante.

Vitamina B5

Favorece la producción de sustancias antiinflamatorias (cortisol).

Vitamina B6

Favorece la producción de sustancias antiinflamatorias (utilización de los ácidos grasos esenciales).

Vitamina C

Favorece la producción de colágeno y cartílago articular. Es antioxidante y antiinflamatoria.

Vitamina D

Aumenta la absorción y la fijación ósea del calcio.

Vitamina E

Antioxidante

Vitamina K

Ayuda en la fijación del calcio al hueso y su reabsorción renal.

 

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