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Como quitar el acné

A nivel cutaneo, contamos con miles de glándulas sebáceas que se ven afectadas cuando se produce el acné. El acné es caracteristico por la presencia de abultaminetos con pus en su interior, estos  abultamientos son más frecuentes encontrarlos en el rostro y la espalda.Es sobretodo a partir de los diez años, durante la adolescencia, cuando el acné aparece con mayor frecuencia, ya que la actividad de las glándulas se ve alterada por el desarrollo hormonal sexual.

Trucos para quitar el acné:

• Empieza por una buena higiene: Entre lo mas importante, consta tener la piel lo mas limpia posible, si evitamos obstruír las glándulas de los poros será un punto positivo para evitar la aparición del acné. Es conveniente lavar la  cara y el cuerpo con un jabón neutro y agua tibia, aclararla, y secar la zona suavemente con una toalla limpia, pero nunca restregarnos la toalla de modo que pueda irritarnos la zona.
• Agua hervida con sal marina: Consiste en preparar una mezcla de agua hervida y sal marina, cuando tengamos la sal disuelta, esperaremos a que el agua se quede a temperatura ambiente, y con una gasa esterilizada empezaremos a aplicar el agua salada con suavidad sobre la zona afectada.
• Hiedra: Herviremos dos hojas de hiedra en una taza de agua, despues de 5 minutos hirviendo a fuego lento, dejamos enfriar la solución, y con un algodón, aplicamos suavemente en la zona/s afectada/s . Este remedio es muy util, ya que la hiedra es muy conocida por evitar la producción de grasa en la piel.

Como prevenir el acné:

Es fundamental seguir una alimentación muy equilibrada, si tenemos tendencia a tener acné, debemos evitarj o al menos moderar el consumo de ciertos alimentos como:

• Azúcares refinados.
• Chocolate.
• Chucherías.
• Snacks de patatas fritas y similares.
• Frituras.
• Esceso de quesos y carnes ricas en grasas.
• Embutidos

Otros consejos:

• Además debemos incluír en nuestra dieta, muchas fruta, verdura, legumbres, beber agua en lugar de zumos envasados u otros refrescos…
• Debemos evitar tocarnos, rascarnos y ni se nos debe ocurrir rebentar los granos de la cara, ya que eso solo empeorará el problema de acné. y dejar cicatrices de por vida.

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