Como curar la despersonalizacion

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Hola amigos, espero que puedan ayudarme. Mi nombre es Esteban, soy de Argentina y llevo 5 meses sufriendo ansiedad generalizada.

La verdad es que es lo peor que me ha pasado en mi vida y los síntomas que sufro me están destrozando la vida.

Uno de ellos, es sin duda alguna la despersonalización (es una sensación de que no se muy bien quien soy), cuando estoy haciendo cosas, no pasa nada, pero si me paro y me detengo a pensar, me doy cuenta de que me resulta raro reconocerme a mi mismo, me miro las manos y los brazos y siento como si fueran de otra persona y yo estuviera viendo todo a través de otros ojos, es algo muy raro de explicar pero de verdad que es horrible. Puede que suene cómico pero esto de la despersonalización es realmente algo terrible.

Me gustaría saber si me pueden decir de que forma se puede curar la despersonalización para olvidarme de ella para siempre, la verdad es que el resto de los síntomas de la ansiedad, me dan igual, contal de que este desaparezca.

Muchas gracias y espero que puedan ayudarme, un saludo.

 

5 Respuestas a “Como curar la despersonalizacion”

  • cami dice:

    amigo y todo aquel q necesite ayuda sobre el tema lo comprendo perfectamente a mi lo q me detono las despersonalizacion y desrealizacion fue un papel de lsd esto sumado a la vida cargada de preocupaciones por x o y motivo y pense q me iva a morir q me habian quitado el alma o peor acabar en un manicomio toda la vida. por eso busco personas con este problema para recomendarles unas cuantas cosas q sirven mucho para esto y cumplir una promesa q le hice a DIOS.
     
    1.deja las bebidas energetizantes la cafeina y si fumas maria o tomas licor dejalos al menos por un tiempo
    2. come muchas frutas el banano y la naranja me han servido
    3.has mucho ejercicio asi los niveles de ansiedad iran bajando poco a poco
    4.no te concentres en la enfermedad q tienes ya q la mente en este estado juega en contra y por consiguiente los sintomas van a aumentar, este paso es esencial ya q piensas q no eres tu pero si te dedicas a vivir la vida y no te concentras en la enfermedad vaz a sentir mucha mejoria 100% relax.
    5.relacionate no te quedes solo ya q en este estado pasan muchas cosas por la cabeza lo q te empeora.
    6.para finalizar compra gotas de san juan y maca peruana en las tiendas naturistas las venden y son baratas a medida q pasen los dias iras notando mejoria esto no se cura de la nochea la mañana por esto es importante tener paciencia.
    ESPERO HABERTE AYUDADO Y A MUCHOS MAS YA Q ESTOS SINTOMAS SON EXTREMADAMENTE HORRIBLES PIENSAS Q TE ESTAS VOLVIENDO ESQUIZOFRENICO Y NO ES ASI EN OCACIONES NO ME RECONOCIA NI AL MIRARME AL ESPEJO..PERO GRACIAS A DIOS TODO ESTA PASANDO HASTA PRONTO.

  • Anónimo dice:

    Saber que no eres el único hace que te sientas mejor yo estoy en esto y voy luchando día a día para volver a ser quien era 

  • Anónimo dice:

    Tengo ansiedad ase 5 años y tengo despersonalisacion

  • Carolina dice:

    Hola, yo encontre un articulo muy bueno sobre desperzonalizacion en http://www.centrodetranquilidad.com tambien unas tecnicas que me han ayudado mucho. Lo recomiendo! Y yo que nunca he creido en estas cosas.


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