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Como curar la bulimia
Desde hace mucho tiempo, se conoce la bulimia como una situación en la que prevalecen las ganas de comer a todas horas, sin embargo hoy en día se entiende como un consumo anormal de los alimentos, muchas veces a escondidas, vomitando posteriormente lo ingerido.Suele asociarse a problemas de tipo psicosomático donde hay un claro caso de falta de autoestima, un caracter depresivo, pudiendo incluso desencadenar en una anorexia nerviosa.
Lo primero ante esta situación, es muy importante tener en cuenta los siguientes consejos:
Cuando notes los síntomas: Si te das cuenta de que sientes deseos extremos de darte un “atracón de comida” y posteriormente sientes una gran culpa de ello, debes saber que es un problema que día a día puede ir a más si no se cura como se debe y traer consigo consecuencias nefastas para la salud. Es muy importante, visitar a un psicoterapeuta que ayude a descubrir el desencadenante del problema y poder así eliminarlo por completo.
Recurre a tus hobbies favoritos cuando: Si sientes ganas compulsivas de comer a escondidas, procura desconectar de ese momento, saliendo a hacer lo que más te guste, ir al cine, correr, hacer deporte… Cualquier ejercicio físico, oxigena nuestro organismo reduciendo así la ansiedad y consigo la compulsividad y las ganas exageradas de comer.
Es muy importante consultar siempre que se observen síntomas de bulimia a un psicólogo especializado que nos ayude a focalizar el problema y eliminarlo posteriormente.


35 Comentarios to “Como curar la bulimia”
maura on julio 30, 2010
hola nose como salir de esto me esta causando muchas problemas por favor aydenme
estoy 4 años y no me puedo curar y estoy empeorando cada dia
Mariana on julio 31, 2010
Tengo quince años,y ya desde hace varios meses e notado que mi forma de comer a cambiado,comence vomitando lo que comia,es decir lo normal,despues d un tiempo note que tenia muchas mas ganas d comer y mi pensamiento en ese entonces era:”comere nomas, de todos modos lo voy a vomitar”,ahora m arrepiento mucho d lo q hice, ahora m doy cuenta que me meti en algo que veo que no tengo salida,m siento como acorralada,me siento mal,no se a quien recurrir,solo se que quisiera salir de esto,pero mis ganas compulsivas de comer me ganan,no puedo,e tratado varias veces de salir de esto, pero no lo e logrado,aveces quiero morir,me da verguenza hablar sobre esto,pero necesito ayuda,quiero salir de esto.
aby on agosto 3, 2010
esta enfermedad es muy dura ya sientoq m puedo morirde la des`peracionno se q hacr
fran on agosto 20, 2010
hola, yo llevo 2 años metida en esto, nose que hacer, estuve internada, dejé de vomitar por un tiempo pero ahora no lo consigo, lo he intentado pero no puedo, las ganas de comer me superan, me siento obesa, odio mirarme al espejo, siento que no valgo nada, aun asi tengo las esperanzas de que superaré esto.
zaidy on octubre 22, 2010
tengo mucha diarrea y
no se que aser ¡¡¡¡¡¡¡
):
=D
Fatima on noviembre 5, 2010
Hola!!!
Yo tengo un año con bulimia, kiero dejar de vomitar pero no puedo, el pelo se me cae mucho y siento q cada dia avnza mas mi enfermedad, necesito ayuda y estoy dispuesta a dejarlo de hacer pero no puedo
abigail on diciembre 8, 2010
tengo bulimia y n o se k haser……..
karina on enero 9, 2011
Desde pequeña tuve muy poca autoestima, por problemas que acarrie durante mi infancia, sufrí de acoso sexual y otras cosas más. Hoy en dia tengo bulimia y no se como
superarlo, por que deseo con todas mis fuerzas sobrellevar esta enfermedad, pero no se a quien recurrir.
Deseo porfavor que me ayuden, por q tengo un niño de dos años y quiero verlo crecer y darle mucho amor.
karina on enero 31, 2011
hola yo tengo esta enfermedad hace ya 2 años y me cuesta lidiar mucho con eso yo se que necesito ayuda pero nose aquien pedirselo tengo muha pena para hablar de esto a veces solo quiero morir para terminar con esto no se como llegue a esto solo se q no puedo salir lo intentado pero siempre fracaso ayudenme por favor todo el timpo estoy deprimida, triste odio mi cuerpo mi vida odio todo me siento mal la vida no tiene sentido para mi que puedo esperar de ella alguien que me diga que puedo hacer
alejandra soto juarez on febrero 7, 2011
ola se como se sienten yo pase por lo mismo durante tres años todo comenzo poco a poco, vomitos , laxantes, y pastillas para bajar de peso, yo no me daba cuenta que es un problema realmente grave, empece a tener los sintomas , caida del cabello, insomnio, iregularidad en mi periodo, incluso hasta un diente se me rompio.
pero me someti a terapia y de verdad me esta ayudando llevo tres meses en terapia y dos sin atascarme de comida y x logica no he vomitado es muy dificil salir no tienen idea de cuanto me ha costado el controlar las ganas de atascarme de comida es muy dificil y haveces me da miedo de que cuando tenga que las terapias yo recaiga pero a ki lo importante es la voluntad y el compromiso que una tenga de salir de esto, espero que este comentario les sea de aliento para salir de ese infierno x que al menos yo me sentia en un infierno. ahora yo estoy bien y se que saldre de esto.
alejandra soto juarez on febrero 7, 2011
este es mi correo por si kieren algunos consejos alejandra_conalep_16@hotmail.com por ahora estudio telecomunicaciones acabo de entrar a la uni y tengo una vida social tranquila.
jose on marzo 13, 2011
hola saben me sinto gordo y me gusta comer toso a lo que me plasca pero despues de eso no puedo star con el estomago lleno y lo bonito y no se si tego esa emfermededad la bulimia x favor nececito ayuda tengo 15 años y vivo en cochabamba
cony on marzo 23, 2011
recien ace 4 meses que sali de una anorexia que me duro tres largos año levava un mes bien asta que aparecio la bulimia la que me atrapo y no me quere dejar sali8r
maria on marzo 29, 2011
Hola tengo 20 anios.Pues yo tengo bulmia desde la edad de 16 anios, hay veces qe duro mucho tiempo qe ni me acuerdo de vomitar, pero cuando recuerdo eso, lo hago, y no me puedo controlar aunqe este consciente qe estoy mal!!me da pena ir con un medico!! y de hecho nadie lo sabe, solo yo!!y estoy algo preocupada porqe mi cabello se me cae desde qe volvi a vomitar!!estoy asustada!!!Me gustaria hablar con alguien!!Si ustedes necesitan hablar con alguien,,qe lo necesitamos!!Aqi stoy hay qe hecharnos la mano nosotras!!DIFICIL!!!!!!!!!!!!!!
maria on marzo 29, 2011
MI correo es princess_ball31@hotmail.com,En verdd si qieres hablar conmigo solo mandame un txt
fany on abril 4, 2011
tengo bulimia nerviosa y nes¡cesito curarme no agunto mas este calvario jope!!! kiero salir de esto no kiero vomitar mas, no kiero k me duela mas la garganta ni se me caiga el pelo, no kiero estar de mal humoir y no kiero mas peleas por comida no kiero atracones a escondias ni mas terapias kiero soluciones kiero curarme no me siento bien jo!!!
Angela on abril 11, 2011
Bueno, mi mi hermana sufre de bulimia me lo conto hace poco, pero no tengo ni idea sobre como ayudarla… se niega a ver un especialista y es realmente obstinada cuando se niega a algo.
sospecho que tiene depresion, estoy demasiado preocupada por ella pero que rayos podria hacer una adolecente para ayudar a otra?! sinceramente estoy destrozada, pero no puedo dejar que ella me vea haci, me dijo que no se lo ha contado a nadie mas solo a mi, tambien tenia miedo de como reaccionaria, yo solo me limite a desirle “las reacciones duran poco…” cuando enrealidad un mundo de pensamiento invadian mi mente. quiero que me ayuden a ayudarla! por favor.
mary on abril 30, 2011
hace dos años sufro de bulimia, en los momentos de desesperacion como demasiado y luego me siento mal y no quiero salir, me deprimo. que puedo havcer ayudemnme ya no puedo mas.
.
aly on mayo 20, 2011
yo sufro bulimia desde los 17 anos y tengo 18 empezo cuando me dejo mi novio y comi comi mucho pero luego me senti culplable y empeze a vomitar ……ayudenme porfor nadie de mi familia lo sabe y aunq trato de vencerlo simper me gana ………..
ariana on mayo 28, 2011
Olz a todas bueno.. actualment tengo 18 años .. y tengo bulimia ..desde los 13 años cursaba el 1ro de secundaria yo comence con una anorexia.. luego al pasar los años con los consejos de alguns personas del k tenia k komer pk me aria dañoa mi salud comence a comer alimentarme pero.. para mal.. empece a comer demasiado.. caiendo en la bulimia.. no es necesario contar lo detalles pk cada una de ustedes sabe cuanto es el dolor de no poder controlar nuestro ser sentirse k no ay salida a esto. voy 5 años en esto y es dificil soy totalment consient como muxas de usteds pero sin embargo no sabms k acer menos io k kiero tener estudios superiores y no puedo preparame para la uni.. pk no puedo concentrarm y me olvido los tmas me es desesperant… chikas no se rindan no estan solas muxas pasamos por esto por razones de la vida nos toko vivir esto y es algo k debemos vencer muxas salieron con decicion y voluntad asi k no seremos las primeras..en intentarlo asi k comencemos a ponernos una razon de vida ent us anhelos y tus sueños k lo tienes k lograr .. x ti y tu familia.. o por ti simplemnt !!
suerte a todas y ami misma..
mari on junio 29, 2011
hola soy mari y tengo problemas nose ase unos meses kise bajar de peso y no podia y recurri a bajar de pso como sea y empese a vomitar a la fuerza yy luego…. hoy empeso algo horrible nose k m pasa ueno aier comi poko y en mi trabajo me sentia mal me dolia el estomago y nose algo raro paso pero vomite sin nesecidad de meter mis dedos vomite y no dejaba de vomitar ia no puedo mas ia no kiero esto porfa nesecito salir de eso como hago nose como comer y k se kede en mi estomago y ahora cuando vomito dueleee es orrible ayundenmeeeeeeeee xfaa ia no kiero vomitar
Eli on julio 2, 2011
Hola, me da verguenza escribir este post pero siento que es necesario, porque creo que padezco esta enfermedad. Tengo 26 años y no estoy conforme con mi cuerpo, me siento gordo, todo lo que como lo vomito y estoy llegando al punto de que como a cualquier hora porque igual lo voy a vomitar, no se que hacer, no quiero caer en esta enfermedad, pero no me siento bien conmigo mismo
fatima on julio 7, 2011
A todas las personas con bulimia. animo .lo importante es amarse ,ama tu cuerpo tal y como es, la belleza externa es efimera, la belleza interna es la que perdura hasta el dia en que mueras, por eso mismo fortifica tu corazon , mirate al espejo y amate asi tal y como eres valorate, y valora a los demas , si te ves con unos kilitos demas, piensa que no es un problema grande , al final puedes controlar tu misma tu alimentacion. si no quieres engordar , no recurras a los vomitos hay maneras de controlar , te sugiero que comas tofu. esta echo de soya, aportara proteinas a tu cuerpo , asi podras eliminar poco a poco la carne , no quites del todo ya que necesitamos para la energia, del cuerpo, no te des atracones., come ensaladas crudas, por ejemplo una ensalada de verduras, zanahoria,(cruda) manzana, kiwi,calabaza .,(hervida).lechuga,apio(cruda), algunos garbanzos. a esto le puedes agragar unas gotas de aceite de oliva, limon.y una pizca de sal. veraz es muy delicioso, come arroz natural.,lo que comen los vegetarianos., come pan integral.,come todas las frutas de la temporada., y veraz que no engordaras., y tampoco tendras necesidad de vomitar., ya que todos estos alimentos no engordan., consiguete una mascota, te ayudara en tu autoestima, tal vez tengas falta de amor , amate mucho piensa que tu vales mucho y que eres muy bella., cada manana cuando te levantes. mirate al espejo y di soy hermosa, y lo lograre, ya no vomitare mas, piensa que en el mundo hay cosas maravillosas, que debes saber apreciarlas.,el estres lo puedes controlar ,haciendo ejercicios., piensa que la vida es tan hermosa, y que Dios te puso al mundo con una mision. descrube cual es esa mision , despierta , eres una persona maravillosa(o)tal y como eres., busca un objetivo en tu vida., esfuerzate lo lograras.animo ,
tu alimentacion siempre debe estar balanceada, come carne de pollo , carne de cerdo, pero en pocas cantidades con bastante ensalda, variada, cuando comas disfruta, esos alimentos, piensa que manana , sera un buen dia, y que el sol nace para todos . ama tu cuerpo, amate mucho.y sobretodo LA BELLEZA INTERNA SIEMPRE PERDURARA. de todo corazon para todas(os).
Fatima
nacho on julio 15, 2011
Auxilio. El problema no soy yo el problema es que mi novia confio en mi y me dijo que era bulimica, y les juro que yo tengo muchas ganas de ayudarla pero nose como es una desesperacion tremenda la cual tengo yo imaginense ella que se siente atrapada. Me da mucha pena, y ella no se anima a confiar en la madre para contarle y tampoco quiere recurrir a un profesional para que le ayude. Estoy muy mal por favor alguien me puede dar algun consejo para que yo la pueda ayudar?? D=
Anonima on julio 16, 2011
hola estoy recién empezando con este problema !! me siento mal aveces siento que tengo que vomitar y aunque trato de distraerme en otra cosa no puedo tengo que ir corriendo al baño!! no pensé que estoy trayendo estas consecuencias tan graves :’(
alejandra on julio 19, 2011
hola hace tres años qe padezco bulimia.. ya no aguanto mas.. no tengo ganas de vivir a mi familia no le interesa, me canse de buscar ayuda, y encontrar qe todo bale mucha plata, ya no aguanto mas… me eta matanto… es peornqe el infierno.. no se como salir.. a mi familia parecno importarle… me canse de buscar ayuda y encontrarme qe todo esta a muy altos precios… no se cuanto mas voy a podder aguantar… quiero salir, y solo la intencion no basta-… audenme por favor..
k on agosto 3, 2011
yo estoy de esta forma desde los 13 o 14 años mas menos, ahora tengo 19 y esto me esta causando mucho estres ,,,me han salido como manchitas en la cara mis dientes estan feos ,,lo bueno es que lo he estado superando ,,antes vomitaba a diario ahora solo de vez en cuando tengo recaidas pero igual me duele no poder salir de esto. es complicado sobretodo porque tengo muchos problemas personales y sicologios ,,un consejo o apoyo me gustaria escuchar algunas veces pero estoy sola,,,
karolnohemybarahonaflores on octubre 29, 2011
Hola me sumo a los que estamos con esto,tengo 19 y creo ke tengo bulimia por ke m dan deceos de comer muchas cosas ke enfrente de la gente no las como y luego m siento ke soy una obesa y m provoco el vomito en mi familia no lo saben pero m da miedo o verguenza ke se lleguen a dar cuenta.tengo problemas de autoestima por ke pese a ke hago esto m siento ke estoy empeorando y ke cada ves estoy mas gorda y efectivamente por ke cada ves ke checo mi peso estoy peos no se ke hacer y tengo miedo de engordar y engordar se ke no esta bien pero no puedo evitar siento ke de empeorar me van a rechasar, como m gustaria dejar de estar tan preocupada por lo que me como. alguna ayuda karolnohemybarahonaflores@yahoo.es
Mirna on noviembre 26, 2011
Padezco bulimia desde hace 8 años y lo único que le puedo decir que sin ayuda profesional es muy difícil o diría casi imposible de superar esta enfermedad.Al principio pensé que podía sola todo los día después de un atracón y luego vomitar me prometía todo los día que era la ultima pero no fue así ahora llevo 1año de tratamiento con una sicóloga y he conseguido dejar de vomitar aunque todavía como mal es con meno frecuencia y meno cantidad de comida.Espero que mi historia le ayude a tomar la decisión de buscar ayuda.Un beso
moni on noviembre 30, 2011
hola tengo un problema de bulimia y kiero terminar de una vez por todas con esta enfermedad el problema conmigo esq kiero estar delgada verme como las chikas modelos se ven muy bien y me gustaria estar delgada para q verme bien simplemente necesito encontrar una mamera sana de estar delgada y verme sana me veo palida mi cabello se ve desnutrido iwal q yo porfavor kkiero estar delgada sanamente sin tener q hacer lo q hago sin tener culpa de comer xq la verdad esto me puede matar y no kiero estoy joven tengo 18 yo me estoy matando porfavor tratare de comer sano espero arrglar mi problema kiero verme delgada SANAMENTE y estar feliz con mi novio q me ama y me trata de ayudar lo are por el y por mi familia q se q esta preocupada no me destruire mas solo kiero apoyo y alguien q me entienda …..no kiero subir kiero estar en 46 kg siempre pero sin bomitar verme bonita verme sana buskare la manera se q si podre ….
zauri on diciembre 6, 2011
ummm pues yo no puedo dejarlo tengo problemas con esto lo estoy tratando de dejar me siento bastante o besa con migo misma updfff necesito ayuda
Anónimo on enero 20, 2012
chicas yo deso urgente formar un grupo para compartir nuestras experiencias buenas y malas con esta enfermedad porfabor contactenme
Anónimo on enero 20, 2012
estoy formando un grupode ayuda en cochabamba-bolivia porfabor contactense a robertobayro@yahoo.com
Anónimo on enero 27, 2012
Axel Hola no se que es lo que pasa conmigo
yo como demasiado, y después de eso siento una culpa tremenda
pero a diferencia de ustedes no vomito
trato de quedarme varios días sin comer para según yo no engordar
pero me ésta atrapando, a todas horas pienso en eso, no se que hacer.
Kimbra Celeste on febrero 3, 2012
Fun page, I actually enjoyed glossing over it, keep up the hard work.