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Como curar el estreñimiento
El estreñimiento, es caracteristico por una dificil evacuación de las heces en el intestino. Se denomina a estreñimiento cuando la frecuencia en ir al baño es menor a una vez cada 3 o 4 días y las heces presentan un estado seco y duro.Sus causas pueden ser muy variadas, el estreñimiento puede deberse a una alimentación pobre en fibras o líquidos, el exceso de sedentarismo, el sobrepeso, el estrés o simplemente la edad. El estreñimiento es más frecuente en mujeres que en hombres y es a partir de los 35 años de edad cuando esta patología aumenta.
Como curar y prevenir el estreñimiento:
Semillas de lino: Una cucharadita de semillas de lino en remojo, y a primera hora en ayunas, nos aportarán por una parte fibra, imprescindible para evitar el estreñimiento, y por otra parte aceites esenciales.
Aceite de oliva: Una cucharadita de aceite de oliva 20 minutos antes de desayunar, será muy bueno para lubricar el intestino y así facilitar la evacuación de las heces.
Salvado de trigo: El salvado de trigo sirve muy bien para los casos de estreñimiento, se puede acompañar de las semillas de lino para aumentar su eficacia.
Ciruelas secas: Desde siempre se han utilizado las ciruelas por su acción laxante en el organismo.
NOTA
Es imprescindible tratar el estreñimiento cuanto antes, ya que de no ser así puede ser el desencadenante de otras enfermedades, como hemorroides o almorranas, fisuras anales, diverticulitis…
22 Comentarios to “Como curar el estreñimiento”
curar estreñimiento on marzo 3, 2010
Hola webmaster me gustaría comprarle un enlace desde contenido en este post hacia mi sitio fibrademanzana.com. Le pagaría atraves de Paypal, en el caso de interesarle por favor comuniquese conmigo para ultimar detalles.
desde ya muchas gracias por su atencion. Saludos
Miguel on octubre 4, 2010
Oye pero yo tengo 15 años y creo que sufro de esto por ke por mas de 4 años yo cuando voy al baño no puedo aser bien y yo tengo muchas ganas de aser pero no puedo. Esto la verdad es muy malo por que no puedes vivir tu vida bien por que kieres ir al baño. Tu crees que lo que pusiste me pueda ayudar o si no que puedo acer.
rosaura on diciembre 16, 2010
tengo una hija de 7 años y desde que nacio sufre este problema del estreñimiento y ya no se que hacer, pienso que es cronico por que ha durado hasta 8 dias sin ir al baño, me ha tocado ir de urgencias para colocarles enema es algo muy doloroso para un niño, la he sometido a cualquier cantidad de tratamientos medicos, fibras, dietas alimenticias, remedios etc y nada funciona ya no se que hacer a ella se le crece el vientre, pierde el apetito, tanto asi que siempre permanece baja de peso, con dolores de cabeza y de estomago, por favor si alguien conoce mas de esto que yo y piensa que me puede ayudar a solucionar este problema envienme un mensaje, estoy desesperada. Me duele mucho ver sufrir a mi hija valeria, me da mucho temor que este problema se le convierta en algo mucho mas grave. gracias por escucharme
Yenny Herazo on febrero 22, 2011
No puedo asegurar desde cuando sufro de estreñimiento, tengo 28 años y normalmente duro desde 3 y en el peor de los casos hasta 8 dias sin hacer del cuerpo. cuando consumo alimentos se me inflama el estomago, pero no sufro frecuentemente de dolores estomacales solo es el estomago inflamado y esa sensacion de llenura asi coma poco, me da miedo que el problema se pueda empeorar afectando talvez el colon o algun organo aledaño.
iris soledad on abril 6, 2011
hola yo sufro mucho de estreñimiento y quiero saber porque ya que mi alimentacion es bastante fibra estoy cansada de tomar abundante agua les cuento en las mañanas tomo dos vasos de agua tibia y de desayuno tomo leche de soya con un pan con queso a las dos horas tomo extracto de piña zanahoris manzana apio pepino caihua y otros verduras despues agua entre mañana para poder acuparme aparte mis alimentos igual pero me ocupo cada dos dias quiero saber que tipo de estreñimiento porque apesar de tomar todo esto mis heces son duras y secas
Belen de Lopez on abril 19, 2011
Mi hijo tiene 10 años y medio pero desde pequeño padece de estreñimiento, he probado con todo, dietas de fruta, activia, metamusil, y pastillas pero nada me funciona, que hago.
samir on mayo 12, 2011
Hola este msj es para preguntarle como se cura esta enfermedad
Evalyn on mayo 15, 2011
Hola, mi nena tiene 5 años y sufre de estreñimiento, pasan hasta 6 dias sin ir al baño y es cuando le tengo q poner el enema. He tratado de todo, yogurt, fibra, ciruelas, linasa y demas. Por favor si alguien sabe de algun remedio efectivo dejemelo saber.
Gracias de antemano.
La melisa, un remedio para la ansiedad. on mayo 17, 2011
[...] Cuando el estreñimiento es ocasionado por la ansiedad o los nervios ya sea en un viaje, ante una temporada de tensión [...]
sandra on mayo 19, 2011
eso es orible pero debemos tomar bastante agua y comer bastantes frutas secas como las pasas dejar remojar las pasas con agua y tomarlo o tanbien licuar el tomate con jugo de naranja y tomarlo
SIRLENE on junio 2, 2011
hola tengo un niño de 7 añitos;mi niño sufre destreñimiento desde los 3 añitos le he llevado ala pediatra y ella solo m dijo q l diese verduras,cereales ricos en fibra agua..en fin no he podido controlar el problema lo cierto es q la pasamos mal los dos;a mi niño le cuesta mucho hacer sus deposiciones;m gustaria m ayudasen al respecto gracias.
ivonne on julio 3, 2011
hola tengo un niño de 6 años que sufre de estreñimiento aveces le da fiebre de 39 le doy de todo y no expulza nada aveces me decespero que e intetado darlelaxantes para adultos y aun aci no ace nada que me puede recomendar pero algo que sea efectivo por que lla intente darle todo gracias
ivonne on julio 3, 2011
hola tengo un niño de 6 años que sufre de estreñimiento aveces le da fiebre de 39 le doy de todo y no expulza nada aveces me decespero que e intetado darle laxantes para adultos y aun aci no ace nada que me puede recomendar pero algo que sea efectivo por que lla intente darle todo gracias
paola sanchez on agosto 1, 2011
hola amigo(a) sabes mi suegra sufre de estreñimiento y piensa que de ahy produce la enfermedad el colon yo le he comprado siempre pastillas ciruelax aconsejeme que puede tomar.
gracias .
miriam on agosto 4, 2011
hola tengo un niño de 2 AÑOS y 4 meses y va muy estreñido me podeis decir algun remedio gracias
para rosaura on agosto 11, 2011
rosaura tienes que darle a tu hija compota de siruelas y cuando tome siruelas un poco de agua y colada de avena y por la mañana vitamina plus y por la noche ciruelas con agua
ana on agosto 14, 2011
hola tengo 20 años y sufro de estreñimiento y ya no se que hacer pienso que es cronico por que he durado hasta 3 dias sin ir al baño, me he sometido a cualquier cantidad de tratamientos medicos, fibras, dietas alimenticias, remedios etc y nada funciona ya no se que hacer aveses siento que me crece el vientre, pierdo el apetito, y quisiera ya no seguir comiendo para que no pueda defecar nada estoy muy triste porque no quiero que mis padres esten tristes por mi por fabor si alguien me puede ayudar se lo agradeseria de todo corazon
FRANS C. on agosto 31, 2011
QUISIERA QUE ME AYUDEN CON UN TRATAMIENTO PARA SOLVENTAR PROBLEMAS DE ESTREÑIMIENTO LA DEPOSISION ES CADA DOS O TRES DIAS Y CON DIFICULTAD SALUDOS CORDIALES FRANS C-
Alberto on noviembre 8, 2011
los que tenemos hijos con este problema se por el calvario que tenemos que pasar, los medicos gastroenterelogos enmi caso no nos han dado una solucion, el dia de ayer querian operar a mi hijo ya que tenia el intestino lleno y podia agravarse la situacion. En fin el doctor ya lo queria operar sin darnos mayor expliacion
Entonces llamamos al angel de tu salud la cual nos recomendo darle 2 pastillas de Gentilax, darle un masaje en su estomago un aceite de castor y ponerle encima de su estomago periodoico y una bolsa con agua caliente. Gracias a Dios esto funcionono y mi hijo pudo limpiar su estomago. En tres dias iremos a una consulta para que nos de un tratamiento a seguir ya que la medicina tradicional no pudo ayudar a mi hijo.
espero esto les ayude
liz on noviembre 20, 2011
Saludos mi hijo padece de un estreñimiento crónico ni el mirelax, ciruelax,supositorios,debilitamiento ni nada. Aveces está días sin ir. Pero algo si me ha resultado lean bien y se acordarán de mi. Primero dejar leches aún de soga,almendras o papa cualquier leche por más natural vegana o de vaca q sea. Dejar avenas (siii a algunoas personas las tapa más pues tiene gluten y tapa) dejar arroz (sustituir por integral y poco). Tratar de dejar jugo de manzana hay quienes le estriñe sin embargo la fruta ayuda a defecar. Dejar lácteos (manejados,quesos ect) evitar a toda costa la harina. TOMAR PRIMADOPHILLUS en polvo o pildoras, son bacterias buenas q ayudan a tu estomago parecido a el yogurt activa pero muchisisimo más efectivo. Le quitara dolor y le ayudara. Hay unos ositos los cuales no se el nimbre son unas puldoras de ositos sabor a chocolate dicen soft lax y son fibra de higo ect. No causa dolor bi nada dar todas las noches si no le gusta machacar y poner en pure. Hacer esto regularmente si no no funcionara
JHANINA on diciembre 6, 2011
HOLA TENGO UNA AVUELA DE 78 AÑOS Q SE OPERO DE UN MARCAPASO YA 5 AÑOS ATRAS Y BUENO AHORA SUFRE DEMASIADO DE ESTREÑIMIENTO Y YA NO SE Q DARLE Y LA VERDAD QUISIERA QME AYUDEN OK GRACIAS.
Taunya Roediger on febrero 3, 2012
Fun article, I surprisingly had a good time glossing over it, keep doing the hard work.